Cách làm sinh tố chuối

biện pháp làm sinh tố chuối ngon 1-1 giản, kết hợp với các loại trái cây khác ví như táo, xoài, bơ, dâu, cam… mang lại ly sinh tố thơm mát phù hợp cho từ đầu đến chân lớn cùng trẻ em.

Chuối là 1 trong loại trái cây thịnh hành ở việt nam với lượng chất chất xơ lành mạnh, giàu kali, vitamin B6, vi-ta-min C, hóa học chống lão hóa và những phytonutrients... Chuối có tính năng tốt đến hệ tiêu hóa, sức mạnh tim mạch và giảm cân.

Bạn đang xem: Cách làm sinh tố chuối

Sinh tố chuối có chức năng làm đẹp, bớt cholesterol cùng huyết áp. Bên cạnh ra, sinh tố chuối cho nhỏ bé cũng giúp nâng cao hệ tiêu hóa, giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe khoắn hơn.

Muốn bao gồm sinh tố chuối ngon thì đề nghị chọn các quả chuối chín, không xẩy ra thâm không trở nên hỏng, lựa chọn chuối chín hết sức ngọt, nếu chọn chuối chín tới cũng được nhưng không tồn tại vị ngọt mà có vị tương đối chát. Cần sử dụng làm sinh tố thì chuối gì cũng rất được như chuối tây, chuối lùn, chuối ngự,...

Bếp autocadtfesvb.com phía dẫn phương pháp làm sinh tố chuối solo giản, thơm ngon ai ai cũng thích.

1. Sinh tố chuối đối kháng giản

Món sinh tố chuối thơm ngon duy nhất là sự kết hợp của chuối, sữa chua, sữa tươi và một chút ít mật ong. Món sinh tố này tương xứng cho từ đầu đến chân lớn và trẻ em.

Chuẩn bị:

- 2 trái chuối chín

- 4 thìa cafe sữa chua

- 4 thìa cafe đường trắng

- 1 thìa cafe mật ong

- 100ml sữa tươi

- Đá

Lưu ý: có thể sử dụng sữa chua với sữa tươi ko đường nếu còn muốn làm sinh tố chuối bớt cân. Lượng mặt đường tăng hoặc bớt theo sở thích.

Cách làm cho sinh tố chuối sữa chua, sữa tươi, mật ong

Bước 1: Chuối bóc tách vỏ, quăng quật sợi chỉ trên thân chuối. Thái thành lát nhỏ.



*

Thành phẩm

Sinh tố chuối sữa tươi cùng mật ong thơm ngon, tương đối đặc, sánh cùng thơm. Vị ngọt vừa nên vô thuộc thơm ngon.

Sinh tố chuối sữa tươi, sữa chua, mật ong vừa thơm vừa ngon sánh mịn

2. Sinh tố chuối táo

Sinh tố táo bị cắn chuối thơm ngon, công dụng giảm thiểu tình trạng apple bón, khám chữa thiếu máu, sút ho... Cực tốt cho đàn bà và trẻ em. Biện pháp làm sinh tố chuối táo cũng khá đơn giản.

Chuẩn bị:

- 1 trái chuối chín

- 1 quả táo apple nhỏ

- 1 thìa coffe nước cốt chanh

- 150ml sữa tươi (có đường hoặc không đường tùy thích)

- 3 thìa coffe đường

- Đá

Cách có tác dụng sinh tố chuối táo

Bước 1: táo bị cắn dở rửa sạch, gọt quăng quật vỏ, quăng quật hạt. Cắt thành miếng nhỏ. Chuối vứt vỏ, vứt chỉ lưng chuối, cắt miếng nhỏ.

Bước 2: mang lại táo, chuối, 150ml sữa tươi, 3 thìa coffe đường, 1 thìa cà phê nước cốt chanh cùng vài viên đá nhỏ tuổi vào thiết bị xay. Nhảy máy xay chậm rãi 10 - 15 giây. Sau đó bật thứ xay mạnh cho đến khi các thành phần hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Sinh tố chuối táo apple thơm và dễ uống khi tất cả sự phối kết hợp của sữa tươi với nước cốt chanh. Sinh tố đặc, sánh cùng thơm.

Sinh tố chuối táo bị cắn dở thơm ngon

3. Sinh tố chuối xoài

Sinh tố chuối xoài thơm, kết phù hợp với sữa chua giỏi sữa tươi đều tương xứng giúp đẹp mắt da, tăng tốc vitamin.

Chuẩn bị:

- 2 quả chuối chín

- 1 trái xoài chín

- 1 hũ sữa chua không đường

- Đá

Cách có tác dụng sinh tố chuối xoài

Bước 1: Chuối tách vỏ, thái theo từng lát nhỏ. Xoài cọ sạch, bóc vỏ, bỏ hạt, thái thành miếng nhỏ.

Bước 2: đến xoài, chuối và sữa chua, vài viên đá vào trang bị xay, xay 10 giâyvới tốc độ chậm, tiếp nối bật tốc độ mạnh xay cho tới khi nhuyễn mịn.

Thưởng thức

Sinh tố chuối xoài khôn cùng thơm, vị chua chua của sữa chua hỗ trợ cho món sinh tố trở nên hấp dẫn hơn.

Sinh tố chuối xoài thơm ngon bửa dưỡng

4. Sinh tố chuối bơ

Sinh tố chuối bơ cực kỳ thơm, khủng ngậy và công dụng làm rất đẹp dáng, rất đẹp da. Món sinh tố này tương thích cho cả người lớn với trẻ em.

Chuẩn bị:

- 2 trái chuối chín

- 1 quả bơ chín

- 50ml sữa tươi không đường

- 10 - 20ml mật ong

- 1/2 quả chanh

- Đá

Cách có tác dụng sinh tố chuối bơ

Bước 1: Chuối chín tách bóc vỏ, thái lát nhỏ. Bơ quăng quật vỏ, quăng quật hạt, chỉ rước phần giết thịt bơ, thái miếng nhỏ.

Bước 2: mang đến chuối, bơ, sữa tươi, mật ong và nước cốt của 50% quả chanh, thêm vài ba viên đá vào thiết bị xay, xay nhuyễn mịn.

Thưởng thức

Sinh tố chuối bơ có màu xanh lá cây nhạt của bơ khôn cùng đẹp mắt. Sinh tố thơm, chất ngọt vừa bắt buộc rất thanh mát.

Sinh tố chuối bơ thanh mát

5. Sinh tố chuối dâu tây

Sinh tố chuối dâu tây thơm, giàu vitamin tác dụng đẹp dáng, đẹp da, những chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.

Chuẩn bị:

- 8 quả dâu tây chín

- 2 trái chuối chín

- 2 thìa coffe đường

- 220ml sữa tươi ko đường

- 3 thìa cà phê sữa đặc

Cách có tác dụng sinh tố chuối dâu tây

Bước 1: Dâu tây quăng quật cuống, ngâm vào nước muối bột loãng trăng tròn - trong vòng 30 phút rồi vớt ra rửa với nước sạch mát 2 - 3 lần. Sau đó để ráo nước. Vấp ngã làm 2 hoặc làm cho 4.

Bước 2: Chuối chín tách vỏ, thái theo từng lát nhỏ.

Bước 3: đến chuối, dâu tây, đường, sữa tươi, sữa đặc, đá vào máy xay với xay nhuyễn mịn là được.

Xem thêm: Các Công Thức Chế Tạo Của Minecraft, Các Công Thức Chế Tạo Đồ Trong Minecraft

Thưởng thức

Sinh tố chuối dâu tây chua ngọt đan xen rất dễ uống. Món sinh tố này thơm và cũng rất được trẻ em yêu thích.

Sinh tố chuối dâu tây có màu sắc đẹp mắt và thơm ngon

6. Sinh tố chuối cam

Sinh tố chuối cam nhiều vitamin, chất xơ giỏi cho hệ tiêu hóa. Món sinh tố này thích hợp cho khắp cơ thể lớn với trẻ em.

Chuẩn bị:

- 1 trái chuối chín

- 1 quả cam

- 50% chén sữa hạnh nhân

- Đá

Cách có tác dụng sinh tố chuối cam

Bước 1: Cam gọt vỏ, bửa miếng nhỏ, bỏ hết hạt. Chuối tách vỏ, cắt miếng nhỏ.

Bước 2: đến chuối, cam, sữa hạnh nhân, đá vào đồ vật xay với xay nhuyễn mịn.

Khi lựa chọn cam làm cho sinh tố chọn nhiều loại màu vàng, không thực sự chua

Thưởng thức

Rót sinh tố chuối cam ra ly và thưởng thức. Sinh tố chuối cam tất cả màu kim cương sánh đẹp mắt mắt, vị thơm, lớn kích mê say vị giác.

7. Sinh tố chuối socola

Sinh tố chuối socola vị ngọt tự nhiên, thơm và dễ uống, phù hợp dành cho tất cả những người tập gym, sút cân với săn vững chắc cơ.

Chuẩn bị:

- 1 quả chuối chín

- 30ml sốt socola

- 70ml sữa tươi không đường

- Đá

Cách làm sinh tố chuối socola

Bước 1: Chuối bóc vỏ, cắt thành miếng nhỏ.

Bước 2: mang lại chuối, nóng socola, sữa tươi và vài viên đá vào trang bị xay, bật xay ở cơ chế thấp 10 - 15s, tiếp nối xay ở cơ chế cao cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Sinh tố chuối socola thơm, bự ngậy với ngọt dịu. Khi làm cho sinh tố chuối socola không đề nghị dùng mặt đường và nên áp dụng sữa tươi không mặt đường để sút vị ngọt.

Sinh tố chuối socola mập ngậy thơm ngon

8. Sinh tố chuối dứa

Sinh tố chuối dứa giàu hóa học xơ, vitamin công dụng đẹp dáng, đẹp nhất da, đồng thời xuất sắc cho hệ tiêu hóa.

Chuẩn bị:

- 2 trái chuối chín

- 1/2 quả dứa chín

- 20ml sữa tươi

- một hộp sữa chua

- 2 thìa sữa đặc

- Đá

Cách làm sinh tố chuối dứa

Bước 1: Chuối bóc vỏ, thái miếng nhỏ.

Bước 2: Dứa gọt không còn vỏ, quăng quật mắt, vứt lõi rồi thái miếng nhỏ.

Bước 3: đến chuối, dứa, sữa tươi, sữa chua, sữa đặc cùng vài viên đá vào trang bị xay, bật xay cho đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Sinh tố chuối dứa vị chua chua, ngọt ngọt thơm và ngon hấp dẫn.

9. Sinh tố chuối yến mạch

Sinh tố chuối yến mạch ít calo, giàu hóa học xơ, vitamin C, B6, kali chức năng đẹp da, cấp độ ẩm cho da, tăng tốc tái tạo collagen chống lại lão hóa.

Chuẩn bị:

- 50% chén nhỏ dại yến mạch

- 1 trái chuối

- một hộp sữa chua không đường

- 100ml sữa tách béo

- 1 thìa coffe mật ong

- Đá

Nguyên liệu làm cho sinh tố chuối yến mạch

Cách làm sinh tố chuối yến mạch

Bước 1: Yến mạch cho vô nước giá ngâm nở 10 phút. Mang đến sữa bóc béo lên bếp, nấu bé dại lửa đến sôi thì đến yến mạch vào, khuấy đều, thổi nấu sôi lăn tăn 5 phút thì tắt bếp để nguội.

Bước 2: Chuối bóc vỏ, cắt miếng nhỏ.

Bước 3: mang lại chuối, tất cả hổn hợp sữa yến mạch, sữa chua không đường, mật ong, vài viên đá vào lắp thêm xay sinh tố với xay hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Thưởng thức

Cho sinh tố ra ly và thưởng thức. Sinh tố yến mạch chuối thơm ngon, to ngậy nhưng không nhiều calo. Món sinh tố bao gồm vị ngọt vừa đề xuất hấp dẫn.

10. Sinh tố chuối đu đủ

Chuẩn bị:

- 120g đu đủ chín

- 1 trái chuối

- 180g sữa chua

- 50ml mật ong

- 5ml nước cốt chanh

- 2g vỏ chanh bào rửa sạch

- Đá

Cách làm sinh tố chuối đu đủ

Bước 1: Chuối tách vỏ, cắt thành từng khoanh nhỏ. Đu đủ gọt vỏ, vứt hạt, thái miếng nhỏ. Chanh bào đem một không nhiều phần vỏ rồi cố lấy nước cốt.

Bước 2: cho chuối, đu đủ, sữa chua, mật ong, nước cốt chanh, vỏ chanh bào, vài viên đá vào máy xay, xay thành tất cả hổn hợp nhuyễn mịn.

Thưởng thức

Sinh tố chuối đu đầy đủ vàng, thơm và ngon hấp dẫn. Vị the the nhẹ của vỏ chanh tươi khiến cho sự cuốn hút của thức uống này.

Sinh tố chuối đu đủ thơm ngon

Với cách làm sinh tố chuối trên, các chúng ta có thể thay thế các nguyên vật liệu khác như cacao, dưa hấu, kiwi, cà chua… để có thêm món sinh tố thơm và ngon theo sở thích.