NÊN CHO BÉ ĂN DẶM VÀO BUỔI NÀO TRONG NGÀY

Nên đến trẻ nạp năng lượng dặm vào thời gian mấy giờ? Đây là mối vồ cập của những ai lần đầu làm mẹ. Ăn dặm là một cột mốc thời gian quan tiền trọng đánh dấu quá trình phát triển của trẻ, ngoài việc tìm hiểu lúc nào cho bé bắt đầu ăn dặm mẹ yêu cầu hiểu thêm về các khung giờ hợp lý đến bé ăn.

Bạn đang xem: Nên cho bé ăn dặm vào buổi nào trong ngày


Nên đến trẻ ăn dặm vào tầm khoảng mấy giờ?

Thực tế, thời gian ăn dặm của bé ko cần quá cứng nhắc, mẹ chỉ cần duy trì 2 bữa cách cách nhau chừng và giờ nạp năng lượng trước 19h hàng ngày là được. Tùy vào sự sắp xếp thời gian của các mẹ để bé có thể ăn uống một cách ngon miệng và phát triển triển tốt.

Dung lượng bữa nạp năng lượng cũng tùy thuộc vào khả năng hấp thụ của từng bé. Với những bé biếng ăn mẹ không nên chia thành nhiều bữa, yêu cầu chuẩn bị số bữa nạp năng lượng cố định. Cần cho bé ăn uống 3-4 bữa một ngày, thời gian cách nhau để đảm bảo bé không đói hoặc quá no. 

*
Sắp xếp thời gian biểu cho bé nạp năng lượng dặm

Các mẹ có thể tham khảo một số thông tin dưới phía trên để biết bắt buộc cho trẻ ăn uống dặm vào giờ nào

Cho bé nạp năng lượng vào giữa buổi sáng và buổi trưa, khi đó bé không quá đói và cũng không quá no. Bé sẽ hấp thụ được chất dinh dưỡng vào cơ thể tốt rộng và ít ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé.Mẹ không nên cho bé nạp năng lượng khi đang vào cơn buồn ngủ, sẽ làm mất giấc ngủ của bé đồng thời bé cũng ko tập trung ăn, quấy khóc. Bữa ăn uống dặm có thể kéo dài nên mẹ chọn khi bé tỉnh táo để cho bé ăn.Cho bé nạp năng lượng sau khoảng 1-2 tiếng sau khoản thời gian uống sữaCác mẹ không nên cho bé ăn uống dặm sau 19h, sau giờ này nếu nạp năng lượng no bé sẽ khó ngủ và có thể bị đầy hơi, khó tiêu.

Các form giờ hợp lý mang lại bé ăn dặm

Khung giờ cho bé 6 tháng tuổi

Thời điểm tốt nhất để mang lại bé bắt đầu quá trình ăn dặm, thời điểm này mẹ có thể cho bé nạp năng lượng bột hoặc cháo loãng 1 lần/ngày. Sau khoản thời gian bé dần làm quen mẹ tăng dần lượng thức ăn uống lên 2-3 lần/ngày.

Mẹ có thể tham khảo bảng thời gian mang đến bé ăn uống dặm:

Buổi sáng: đến bé bú mẹ hoặc uống sữa công thứcGiữa buổi sáng: mang lại bé uống thêm sữa công thứcBuổi trưa: cho bé ăn uống dặm (ăn bột, cháo loãng, rau củ nghiền nát,..)Giữa chiều: mang lại bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thứcBuổi tối: Sữa mẹ hoặc sữa công thức

Khung giờ đến bé 7 tháng tuổi

Từ tháng thứ 7, trong khẩu phần ăn dặm của bé mẹ nên thêm vào các loại như thịt, hải sản và các loại hạt. Xây dựng mang lại bé một thực đơn với đầy đủ gồm chất béo, chất đạm, chất xơ, tinh bột và vitamin các loại.

Xem thêm: Công Ty Tnhh Sản Xuất Thương Mại Và Dịch Vụ Hoa Lư

Bảng thời gian mang đến bé ăn dặm:

Buổi sáng: Sữa mẹ hoặc sữa công thứcGiữa buổi sáng: Ăn dặm với bột, cháo loãng,..Buổi trưa: Ăn nhẹ trái cây, rau củ nghiền nátGiữa chiều: Bú sữa mẹ hoặc uống sữa công thứcBữa tối: Ăn dặm (bột, cháo xay)

Khung giờ đến bé 9-12 tháng tuổi

 Khác với giai đoạn bắt đầu quá trình nạp năng lượng dặm của bé, thời gian này bé cần ăn uống đủ 3 bữa chính, 3 bữa phụ và bú sữa mẹ. Thực solo hàng ngày của bé cũng cần bổ sung đầy đủ nhóm chất dinh dưỡng hơn, lúc này bé cũng có thể ăn được cháo đặc hoặc cơm xay nhuyễn.

Bảng thời gian đến bé nạp năng lượng dặm:

Buổi sáng: cho bú sữa mẹ hoặc sữa công thứcGiữa buổi: đến bé nạp năng lượng cháo hoặc bộtBuổi trưa: mang lại bé nạp năng lượng cơm xay nhuyễn kèm thức ăn, rau xanh củ mềmGiữa chiều: cho bé nạp năng lượng sữa chua, trái cây,…Buổi tối: Bú mẹ hoặc uống thêm sữa công thức

Lời khuyên đến bé ăn uống dặm hiệu quả

Theo chuyên viên dinh dưỡng thời điểm tốt nhất đến bé ăn uống dặm là tháng thứ 6 trở lên, lúc này hệ tiêu hóa của bé có thể hấp thu được nguồn thức ăn mới ngoài sữa mẹ. 

Không nên ăn uống dặm sớm hơn sẽ khiến bé dễ bị rối loạn tiêu hóa vày hệ tiêu hóa của bé còn rất yếu và chưa có khả năng tiêu hóa tinh bột.

Mẹ bắt buộc tập đến bé ăn dặm từ ít tới nhiều, từ lỏng đến đặc và từ ngọt qua mặn. Bé đã thân quen với sữa mẹ buộc phải cần có thời gian cầm đổi thói quen đó.

Trong quá trình ăn uống dặm mẹ cũng phải theo dõi coi bé tiêu hóa thức ăn như thế nào, nếu có bị tiêu chảy thì yêu cầu ngưng lại một vài ngày rồi lại tập cho bé ăn uống dặm từ từ.